天气逐渐转凉，各种保暖方法也开始受到人们更多的关注。每天练习“弹指功”，就是其中特别简单易行的一个。对于老人勤练“弹指功”有益身心乐无穷有些人明白，有些人糊涂，

北方现在的温度已经是很低了，这样的温度下降是会影响老年人的身体健康的，因为有很多的老年人是不能抵抗住外界温度的突然变化的，突如其来的降温让人们措手不及，老年人对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，秋冬季节，在衣食住行上可不能掉以轻心，