随着人们生活水平的提高，很多人外出常赴宴，除一日三餐外平时还零食不断，饮食如此不加节制，不但会“吃”出许多疾病，导致早衰、缩短寿命，还会直接威胁生命安全。所以，应引起我们每个人的关注。

老年人消化功能减退,禁不起暴饮暴食的折腾,连续的暴饮暴食会造成肠胃疾病。防止自己暴饮暴食的好方法就是细嚼慢咽,延长自己的吃饭的时间,这样你的消化系统没有吃进多少东西就会感觉饱了，接下来我们一起了解下老年人注意切忌暴饮暴食。