上海黄浦区养老公寓推荐包括华康恒裕养护院（5000-10000元/月）、黄浦区老年护理医院（3000-8000元/月）和黄浦区老年公寓（中福部）（3900-5200元/月）。这些机构均提供专业医护团队，涵盖医疗护理、药物管理和康复治疗等服务，满足不同老年人的需求。