现代社会，老年人棋牌室玩通宵、熬夜追剧已经不是新鲜事儿。老年人的久坐时间和久坐行为日益增多。已有大量研究证实，久坐行为与老年人2型糖尿病、肥胖、高血压、癌症、慢性炎症、心血管疾病、衰老等不良健康结局有关。