通常我们所说的“上火”一般较轻，多属于中医热证的轻症，比如说不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况可能由工作压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等造成，可以吃一些败火的食物，比如绿豆、苦瓜、冬瓜、白萝卜、薏仁、莲子等，水果包括西瓜、梨、乌梅等。

阿胶，为驴皮熬成的胶块，主产于山东、浙江等地，因山东东阿的最为有名，故名阿胶，为补血佳品，《本草纲目》中称其为“圣药”,与人参、鹿茸并称“中药三宝”阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，阿胶可补血滋阴，

糖尿病是一种内分泌-代谢性疾病。因胰岛素分泌不足或作用缺陷引起的高血糖为糖尿病的主要标志。具有典型“三多一少”(多尿、多饮、多食和体重减轻)的糖尿病人仅占50%，不少病人是因为出现并发症而就医，才查出糖尿病，那么，哪些科学食疗方法适合糖尿病患者。

到了老年，骨钙虽然也会流失，但是由于基础好，缺钙的情况会大大缓解。因此，在年轻时增加钙的储蓄，提高骨峰值，是预防中老年骨质疏松的最好办法，下面就和小编一起去了解下老人补钙最有效的食疗法。

寒冷的冬季到了，这个季节老年人保暖的关键就是穿衣正确，穿衣要穿多，要能够保护好自己的人体器官，但是这些只是外界的原因，最重要的还是要注意食疗，让身体从内二外的散发热量，下面来了解一下老年人暖胃的食疗方有哪些吧？

有些老人夜晚起夜次数很多，老人夜尿多严重影响到睡眠，那么，老人夜尿多吃什么？其实，这就暗示着老年人肾功能减退，夜尿就比较多，想要解决老人夜尿多问题，食疗是很重要的，