“坐月子”是指孕妇产后1个月的时间内进行的休养。产褥期是指产后6周的一段时间，是产妇产后各个器官（除乳腺外）功能恢复到接近非孕期状态的时期。从科学角度讲，“坐月子”是产褥期的关键时期。“坐月子”期间，

产后的女子是最容易出问题的，因为这个时候身体是最虚弱的时候，如果产后女性不注意很多事项的话，那么就会对以后造成很大的危害，还有很多人在产后由于长期久坐的原因，

产后提肛运动的做法有括约肌收缩法、排尿止尿法、床上训练法、放松呼吸和夹腿提肛。那么产后多少天可以做提肛运动呢?下面和健康安全网了解下吧。