苦甘蓝可能只认得它的名字，很多人对这种成分并不是很熟悉，但是苦甘蓝营养价值丰富，是一种非常适合人类食用的成分。苦白菜营养丰富。每100克苦白菜含蛋白质1.9g、粗纤维1.5g、