因为老年人的身体状况不比年轻人，并不适合选择剧烈的运动，所以，我们想介绍一些小运动，希望可以帮助那些行动不便的老年人达到保健的目标。对于多动手指头 身体自然好有些人明白，有些人糊涂，今天健康安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。