学会健康生活，让健康成为人生幸福的源泉，这样我们的生活才更有意义，那么如何才能留住健康，远离疾病呢？想留住健康？医生忠告：请牢记这99条养生知识，身体或会感谢你。

在这个全民养生的时代，每个人都希望能够掌握正确的养生之道，虽然生老病死是自然界的规律，但是却可以通过合理的养生方法延缓衰老的到来。养生的重要性是比较多的，首先通过养生的话会使自己的身体素质提高，如果说不养生的话，