立夏前后，建议中老年人常吃这3种食物，应季而食，顺利入夏。转眼间立夏即将到来，气候温度也变得越来越热，我们都知道养生就是要顺应时节，每个季节有每个季节适合吃的食物，那么中老年人在立夏时节应该吃些什么？

立夏是夏季的第一个节气，一般是从每年的5月5日前后开始，到5月20日前后结束。立夏就是夏季的开始。立夏之后，阳气逐渐增长，阴气逐步消散，白天逐渐延长，天气逐渐转热，