维生素D对人体有什么用处？哪些人需要补充维生素D，又该如何科学合理地补充维生素D？带着这些问题，科技日报记者采访了相关专家。

近日，相关研究发表于《美国临床营养学杂志》。在调查了维生素D、神经影像学特征与阿尔兹海默症和中风风险的关联后，研究人员发现，低水平的维生素D与脑容量较低以及阿尔兹海默症和中风风险增加有关；

相信很多孕妈妈在孕期会注意钙、铁、锌、叶酸、B族维生素的摄入，但是非常容易忽略一种维生素，那就是维生素D。维生素D有什么作用？维生素D有何特点？孕妈妈需要多少维生素D？怎么判断维生素D是否充足？怎么补充维生素D？