瑜伽是现在非常流行的一种运动方式，可以强身健体，还可以养生保健，有些人好奇老年人能不能做瑜伽，但是很多人认为老年人更适合练太极，那么老年人到底是适合瑜伽还是太极呢?快和小编一起了解一下吧!