长期缺少“深度睡眠”的人,可能有这5种症状,建议大家对照了解 06/24 127 睡眠是正常生理周期的表现,白天的神经系统兴奋,保证能够效率增高的工作,夜间就需要脑部进行安定的休息,五脏六腑也得到一定的修养,这样才能保证第二天醒来精力充沛的投入工作。