天气逐渐热起来了，对于那些没有管住嘴的小伙伴来说，可不是一个好消息。衣服单薄了，身上的肉肉也就藏不住了，不免有些忧虑。在这里教那些因工作繁忙而没时间通过运动控制体重的人一个饮食方法，就是流行了很久的“5+2轻断食”。