“坐月子”是指孕妇产后1个月的时间内进行的休养。产褥期是指产后6周的一段时间，是产妇产后各个器官（除乳腺外）功能恢复到接近非孕期状态的时期。从科学角度讲，“坐月子”是产褥期的关键时期。“坐月子”期间，