常做三个动作可让老人远离亚健康

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现如今,很多老年人都宅在家里,花上几个小时来看电视。时间一长,各种健康问题就出来了,最直接的感觉是脖子也疼,腰也疼。其实,一些简单的健身方法就可以让这种问题得以缓解。