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饮食指南：老年人饭菜加香油能缓解便秘
生活中老年人常受消化不良和便秘困扰，极大地降低了生活质量，相当一部分老年人常常服用泻药维持大便通畅。但长期服用泻药，会给身体健康带来危害。不妨多吃一些香油，能很好
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老年痴呆多由年老体衰所致 中医辨证施治
中医认为老年痴呆多由于年老体衰，或久病脏腑虚衰，或中风后阴阳失调、痰淤互结，致精亏髓减，髓海不足，脑失所养所致。中医把老年痴呆分为痰浊阻窍、气滞血淤、心脾两虚、髓海
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中老年人缺乏性爱加速衰老 情绪来了随时亲热
世间万无一失的“长生药”，只有美满的爱和性。有人说过：“只有性与心结合的搏动，才能创造至高的喜悦。”而近日，美国著名男性网站“问他”就指出，老夫老妻应该把握“情之所
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专家提醒：几种老年常见疾病的康复锻炼
体育锻炼对老年平衡精神和心理状态，改善肌体的新陈代谢，增强神经系统机能的稳定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延缓衰老以及加速病后身体机能的恢复都大有益处。下面介绍
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用药提示:留意药品说明 防老人跌倒
药剂师提醒您，留意药袋上的提醒可降低跌倒风险。
老人容易跌倒，除了路面因素外，服用药物也会引发跌倒事故。老人病痛多用药多，特别是同时服用多种药物的老人，更是跌倒高 -
中老年妇女适当性生活延缓阴道萎缩 防脑老化
山西读者方女士问：我在很多媒体上看到，男人年纪大了，性爱频率会下降。但不知道女性是不是也这样。我今年57岁，还有性需求。什么样的性爱频率更适合我呢？
答：研究发现，女性 -
老年糖尿病慢性并发症的防治措施
老年糖尿病慢性并发症治疗不当会导致死亡，做好老年糖尿病慢性并发症的防治措施非常重要，下面我们就来了解老年糖尿病慢性并发症的防治措施。
1、早期发现老年糖尿病 -
老人玩玩翻绳游戏可使手脑更灵活
老人们应该多玩翻绳游戏，它能让你的手、脑更灵活。（生命时报）
还记得小时候的翻绳游戏吗？两个人，一根绳，至少能变化出五六种花样。如果你有足够的创造性，或者还有更多种选择 -
疾病防治：诊断老年糖尿病时应注意的事项
武警北京总队第三医院糖尿病治疗中心专家指出，老年朋友得糖尿病的机率比较高，及时诊断老年糖尿病，可以对老年糖尿病进行及早的治疗，那么诊断老年糖尿病时应注意的事项有哪些
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心理调适：孤独老年朋友的心理自救
首先。是人际反应特质不同。不同的人际反应特质，造成了人们对人际交往需要的不同强度。有些人交往的需要不是很强烈，不希望受到别人的干扰，他们虽然儿女离家，或是孤身一人。
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含有大量油脂和糖分 老人儿童少吃月饼
今年中秋节即将到来，人们一定要品尝美味的月饼，但老年病科专家提醒：患有糖尿病、胃肠疾病、高血压、冠心病、胆囊炎或胰腺炎等基础疾病的老年人不宜吃月饼，以免引发旧疾。
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老人健身：老年人简易健肺益寿操
肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。研究证明：同年龄段的老年人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。
老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺 -
健康饮食：多食发酵食物老人更健康
近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这
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长寿禁忌:口越吃越馋 人越睡越懒
享受美食、贪图安逸或许是人的天性，但如果不注意节制，可能会损害身体健康。第四军医大学西京医院中医科副教授马静在接受《生命时报》记者采访时表示，“口越吃越馋，人越睡
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健康饮食：老人吞咽困难试试吃水果粥
人上了年纪，有的老年人出现了吞咽困难问题，这个时候专家建议：老人吞咽困难的时候不妨试试吃水果粥。
苹果、木瓜的质地比较硬，但榨汁机榨出来的水果汁，添加了水分，会使 -
健康饮食:想长寿须走出4个饮食误区
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。因为水果中虽
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老人晨起叩齿十次可助血脉畅通保护牙齿
大多数人认为，人老掉牙是客观规律。其实这是一种错误的认识。在生活中，拥有一副健康牙齿的老年人还是大有人在的，这与他们在日常生活中掌握了科学的牙齿保健方法密不可分
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用药提示：老年人用药健康安全全攻略
老年医疗保健已成为社会广泛研究并日益受到重视的问题。由于人口老龄化，许多疾病的发生是随着年龄的增大而增长，人老病多，特别是慢性疾病。因此，老年人同时使用多种药物治
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疾病防治:老年人低血压可用三种中医疗法
老年人低血压中医疗效好
高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。
老年人一 -
老人健身:教你一套老年人肌力饱满健身法
有许多老年人离退休在家，总运动量较上班工作时大大减少，因而出现腰酸背痛、四肢乏力、腰粗腹大、皮肤松弛，关节失灵等“肌肉饥饿”的症状，“肌肉饥饿”是直接危害现代老年人
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健康饮食:老人吃鸡蛋要注意三大禁忌
鸡蛋是老人们常吃的食物，因为鸡蛋柔软好入口好嚼烂。其实在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。
禁忌一：鸡蛋与白糖同煮
很多地方有吃糖水 -
健康饮食:素食老人多吃腰果身体棒棒
研究结果表明，腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。
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冠心病人的护心良方：坚持规律锻炼
高血压、血脂异常、冠心病、心律失常，这些困扰着人们的“健康杀手”，无不例外地与饮食搭配不合理、久坐少动等不良生活习惯密切相关。与之相对，适量运动一直都是心内科医
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老年疾病:嗅觉异常老年痴呆症早期标准
据新华社电 日本研究人员发现，大部分早期老年痴呆症患者都表现出嗅觉异常，嗅觉异常或可作为诊断该疾病的一个依据。
研究小组认真筛选了薄荷等12种能轻易被人识别的 -
疾病预防:老人多摸摸自己 肿瘤早发现
早发现肿瘤可以及早治疗，取得较好治疗效果。专家建议，中老年人每天起床后用双手摸摸脸、脖子和身体其他部位，既可以清醒头脑，促进血液循环，又等于做了一次简单的自我检查，有
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