春季养生正当时——东方综合养老院
导语
春季养生正当时——东方综合养老院
春回大地，万物复苏，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为提高东方长者的养生意识，4月10日上午，我院特邀专家为在院长者开展春
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春季养生正当时——东方综合养老院
春回大地，万物复苏，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为提高东方长者的养生意识，4月10日上午，我院特邀专家为在院长者开展春
春季养生正当时——东方综合养老院
春回大地，万物复苏，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为提高东方长者的养生意识，4月10日上午，我院特邀专家为在院长者开展春季健康知识讲座。
此次讲座邀请了军嫂网、五盾健康管理中心、广积德中医馆贾医生来为长者讲课，讲座内容从春季的五行变化到机体与自然界的相互作用，如何预防各类常见疾病、老年人春季饮食保健及穴位养生等方面进行了全面而细致的讲解。
春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，贾医生在讲座里提到：老年人在调养精神方面，也应顺从自然，重点放在一个“生”字上。在春天里，人的意志当顺应生发之气，力戒动怒，思想上要豁达开朗，心胸宽阔，使情志“生”发出来，保持乐观情绪，则精气不易耗散，便可袪病益寿。
春天饮食宜以清淡为主，不盲目吃药、滥用保健品等，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。
活动现场贾医生用顺口溜的形式总结了养生的要点，穴位养生知识讲解中与长者现场示范，现场气氛非常活跃，既满足了大家对健康知识的需求，也增加了讲座的趣味性。
长者们都很认真地聆听，并记录下讲课中的重点，讲座结束后不少长者还向贾医生提问，他都一一耐心细致地解答。长者们纷纷表示通过本次健康讲座，对春季养生有了更深入的了解，对日常生活中保持健康的习惯有了很大的帮助。
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