老人吃橘子有什么好处?会变成“小黄人”吗?

老人吃橘子有什么好处?会变成“小黄人”吗?

导语

  日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出,日本果树研究所发布的公开调查表明:多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。老人身体弱,是最容易患慢性病的人群,小小的柑橘就能帮老人解决这

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导语

  日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出,日本果树研究所发布的公开调查表明:多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。老人身体弱,是最容易患慢性病的人群,小小的柑橘就能帮老人解决这

  日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出,日本果树研究所发布的公开调查表明:多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。老人身体弱,是最容易患慢性病的人群,小小的柑橘就能帮老人解决这一问题。

  降低动脉硬化风险

  研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,类胡萝卜素对人的肝功能的维持有着重要的意义。类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。

  橘子能护肝

  除此之外,柑橘中的类胡萝卜素还能提高身体的抗氧化能力,这对于长期喝酒的男人来说,绝对是一味护肝的“好药”。

  橘子解便秘

  老人肠胃功能弱,一有不慎,就会出现便秘情况,橘子富中还含有膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇,能很好的改善老人便秘的情况。

  橘皮柑可降血压

  经美国佛罗里达大学研究人员证实:橘子中的成分橘皮苷还可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉,因此,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

  小小的橘子 全身是宝

  橘皮:相信大家都有听说过陈皮,是一味中药,其成分就是橘子皮,经过三年后就可入药。陈皮主要适用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多等症状。橘子皮中还含有大量的维生素C和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放,可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气。

  橘络:橘瓤上面的白色网状丝络,叫“橘络”,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效。

  橘核:橘核有一定的苦味,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。

  橘子好吃且药效强大,但是在量方面也一定要注意。

  吃橘子应适量 避免成“小黄人”

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