高血压基本常识

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导语

对于高血压来说大家并不陌生,但是具体的高血压是什么,什么情况下才算是高血压,以及如何预防高血压的发生,如何保持血压的稳定,这些问题却没有多少人了解,下面就和小编一起

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对于高血压来说大家并不陌生,但是具体的高血压是什么,什么情况下才算是高血压,以及如何预防高血压的发生,如何保持血压的稳定,这些问题却没有多少人了解,下面就和小编一起

高血压基本常识

对于高血压来说大家并不陌生,但是具体的高血压是什么,什么情况下才算是高血压,以及如何预防高血压的发生,如何保持血压的稳定,这些问题却没有多少人了解,下面就和小编一起去了解一下高血压基本常识。

血压分高压,低压。高压又叫收缩压,低压又叫舒张压。收缩压90-130mm汞柱正常,舒张压60-90mm汞柱正常很多情况影响血压的数值,比如,情绪激动,运动,所以量血压前要安静的休息一会。肥胖也会引起血压增高,所以降压可从减肥开始。体位也可影响血压数值,所以有体位性低血压一说。有人从蹲下站起来后感觉头晕,就是体位低血压的表现。

有人自己在家量血压并不高,一到医院医生一量就高了,此为情绪紧张造成。俗称白大褂高血压民间有一些方法用来降低血压值,比如吃醋泡黄豆。多运动也能降低血压。有些蔬菜有辅助降压作用,比如,芹菜。

总之,要把血压控制在正常范围内,才能保持健康。有人认为自己血压90/60mm汞柱,就认为自己低血压,其实属正常血压。高压大于140mm汞柱,低压大于90mm汞柱,称为高血压。高压小于90mm汞柱,低压小于60mm汞柱称为低血压。很多老年人只是收缩压升高,舒张压并不高。食疗和运动不能控制的高血压,需要药物治疗。

通过小编的介绍的高血压基本常识的内容, 大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全的知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以让老人更健康的身体。

责任编辑:张小付

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