吉林市安康养老院

吉林市养老院带您了解老年人运动方面的知识，现在很多的老年人都不愿意出门锻炼，这对于老年人来说是不应该的，对于老年人来说适当的去户外锻炼对身体是有很大的好处的。

适当的运动不仅可以增强老年人的抵抗能力，使身体不会被病毒所入侵，还可以增强老年人的免疫力，强健体质，一定要根据自己的身体情况来决定锻炼的时间，制定适合的运动计划，对身体是有很多好处的。

很多有有一种错误的看法，运动就是要越大量越有意义，这是一种很错误的想法。不论是哪个年龄段的人，运动都应该讲究适当适量。因为运动本身的目的，是要提高人体各个系统的机能，增强心脏的能力。过度运动所带来的，只会是对身体的超负荷消耗，以及对器官的压力，这绝对是违背了运动的初衷的。

因为现在疫情特殊时期，因此还是建议老年人不要轻易出门，在家做好防范措施。

1、老人及家属自愿提出入院申请，到我院业务办公室或通过电话预约登记。

2、需提供的相关资料：老人身份证、户口薄、监护人身份证复印件。

3、老人健康体检证明，原始病历卡和病史介绍。

4、老人入院，监护人与院方签订入院合同、交付费用（备用金）。

5、院方根据老人年龄、健康情况、生活自理能力进行综合评估，确定护理等级、安排床位。

6、老人所带生活用品：牙膏、牙刷、香皂、杯子、替换衣服、被褥等。

7、本院对观察期老人的服务与管理按照正式入院住养时应遵守的各项规章制度执行。

8、入院首月为观察期，不适合者劝其离院。