如何巧妙的使用轮椅？

如何巧妙的使用轮椅？

轮椅是每一个截瘫患者生活中所必需的代步工具，没有它我们将寸步难行，所以每一位患者都会有自己的使用体会。正确使用轮椅并掌握一定的技巧，会给我们的生活自理程度增加很大的帮助。以下是我几年来使用轮椅的一点亲身体会，提供给大家，以供交流，并希望能对朋友们有所帮助。

我们每天的生活有很大一部分时间需要在轮椅上度过，所以必需注意轮椅的舒适性和日常的维护。我们长时间坐在轮椅上，首先感到的就是臀部的不适，会有一种麻麻的感觉，所以我们应该考虑座垫的改进，而最简单的办法就是再做一个厚垫子放在上面。制作垫子可用汽车座垫的海绵（密度大、弹性较好），按轮椅座垫的大小裁下海绵，厚度在八到十公分左右，外面套以皮革或布都可以，如患者有失禁，可在海绵外面先套上塑料袋，若是皮革外套可一次缝合，布的可以一端用拉锁，以便拆洗。有了这个厚垫子，臀部的受压感会减轻很多，从而也可防止褥疮的发生。坐在轮椅上还会感到腰背的酸痛，尤其是腰部，因为神经受损，腰肌的力量会下降很多，高位患者甚至基本丧失，所以腰背的酸痛是每位患者都会存在的，有一个方法可以适当减轻酸痛，即在腰后垫一个圆形的小垫子，大小在三十公分左右，厚度可在十五到二十公分，用这个垫子顶着后腰，酸痛会减轻不少，如愿意还可增加背垫，患者朋友们可以试试。

轮椅的日常维护也很重用，一个维护完好的轮椅，可以让我们感到行动的自如、便捷，如果轮椅到处都是毛病，肯定连坐在上面都会不舒服的。维护轮椅要注意几个部位：1、刹车，如果刹车不紧，不仅使用不便，甚至会造成危险，所以刹车必需牢靠，如刹不紧，可适当向后调节并拧紧固定螺丝；2、手轮，手轮是我们自己控制轮椅的唯一装置，所以与后轮的固定必需牢靠；3、后轮，后轮需注意的是轴承，轮椅使用的时间长了，轴承会发生松动，致使后轮晃动，在行走时会感到很大不便，所以应定时检查固定螺母并定期为轴承涂抹黄油，以利润滑，轮胎则要保持气足，既利于行动，也可以减轻震动；4、小轮，小轮轴承的好坏同样关系到行动的便捷程度，所以同样需要定期清洗轴承，涂抹黄油；5、踏板，不同轮椅的踏板分固定和可调两种，但不管哪种，都以调节到自身舒适为宜。

使用轮椅有一定技巧，掌握后对我们的行动会有很大帮助，其最基本而又最常用的就是提前轮。当我们遇到一个小坎或台阶时，硬往上上恐怕就是撞坏了轮椅也不成，这时只要将前轮抬起，越过障碍，问题就迎刃而解了。提前轮的方法并不难，只要猛地将手轮向前转，由于惯性，前轮便会提起，但需控制好力度，防止用力过大向后翻倒。以下我就我们常遇到的几种情况详细做一下介绍：

过坎。我们出外时经常会遇到一些小坎或小坑，而前轮较小，碰上便很难过去，这时只要提前轮越过便可，后轮直径大，很容易过去。

上台阶:外出时路边基本都会有单级的台阶，掌握了提前轮的技巧，便可以上去。先提前轮使之上到台阶之上，然后俯身向前，使重心前移，再转动手轮使后轮上来，恢复坐姿，但不可身体靠在背垫上转动后轮，这样容易使轮椅向后翻倒。台阶高度应在十公分左右，如高于十公分，后轮上起来会很困难。下台阶要领同上，步奏反过来即可。

上坡:如果是较大的轮椅，重心会比较靠前，上坡较容易，如轮椅较小，重心居中，上坡时会感到轮椅有向后翻的感觉，所以上坡时应略俯身或后退上坡。

使用轮椅有一个前轮腾空的技术动作，即提前轮时增大力度，使前轮提高，重心落于后轮之上，来回转动手轮保持平衡，如轮椅舞蹈一般。这个动作无实际应用意义，而且难度大，易翻倒，所以尽量不要做，如非要一试，必需身后有人保护。我曾练习过这个动作，要领是提前轮时必需力度适中，使之一下到位，保持平衡。