想健康长寿？医生教你100条养生小妙招，建议收藏备用

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随着社会发展和医疗水平的提升，人类的健康和生活质量也得到显著的提升，寿命有所延长。影响寿命和健康的外在因素有很多类的因素，内在因素主要包括遗传，先天素质，外在因素是生活习惯，饮食等等。