骨头也怕“糖”，糖尿病患者须警惕骨质疏松

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人们普遍认为骨质疏松多是缺钙引起的，但其实缺钙只是造成骨质疏松的原因之一，或者说是中间环节。缺钙的背后其实还有更复杂的原因，糖尿病就是不能忽视的重大风险。

预防骨质疏松不能一"钙"而论？两种维生素少不了

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现代社会中，人们的健康观念越来越强，“骨质疏松”的知名度也越来越高。然而，人们对骨质疏松的防治容易存在误区。这其中，最大的误区就是“补钙”，即单纯补钙。很多中老年朋友早早开始补钙，各种类型的钙片都吃过，几年后，还是发生了骨质疏松。问题出在哪儿？难道不应该补钙？

骨头也怕甜？糖尿病超10年须警惕骨质疏松

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据研究显示，骨质疏松多发于糖尿病病史较长的老年患者，早期可无明显症状。然而，随着病程进展，患者可逐渐表现为骨骼疼痛，以腰背部疼痛最为常见，此时，糖尿病患者发生骨折的风险也就随着糖尿病病程的延长而逐步升高。

预防骨质疏松就要补钙吃药？四个生活常识很重要

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钙是人体的一个重要元素，人体内90%以上的钙存在于骨骼和牙齿中，还有少部分在血液以及软组织中。骨骼中的钙使骨骼结实而强壮，但骨骼里的钙含量并不是恒定不变的，它与血液和软组织中的钙不断交换，达成一个稳定的平衡。骨骼中的钙质如果丢失过多，就可能引起骨质疏松。

简单公式可以自筛骨质疏松？专家支招帮你预防

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“天下人苦骨质疏松久矣”。在众多的科普中，骨质疏松常常被冠以“沉默的杀手”或“静悄悄的杀手”，尤其是对于中老年女性，它的发生是日积月累的、缓慢的，但它所造成的后果却是严重的、不可逆的。

骨质疏松：绝经后的骨骼健康

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骨质疏松是一种骨质疏松症，在英国大约有300万人受到影响。到目前为止，绝经后的女性是最常见的患者，尽管骨质疏松症也会影响到年轻的女性及男性，儿童偶尔也会受影响。

老年人预防骨质疏松有哪些方法？

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老年人预防骨质疏松有哪些方法？并非只有“补钙”才能预防骨质疏松，下面这些方面同样需要注意：一、调整生活方式。二、注重维生素D的补充。三、对于骨质疏松特别严重的患者，建议及时服用抗骨质疏松药物，在专业医师的指导下进行药物治疗。

女性50岁后，2种食物要舍得吃，堪称“天然护骨素”，更显年轻

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骨质疏松是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症可分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松是随着年龄增长，必然发生的一种生理退行性病变。疼痛、脊柱变形、骨折不可逆，