我们都知道维生素是我们人体所必需的一种成分，它主要是一系列有机化合物的统称，并且维生素的种类非常丰富，它们都是生物体中所需要的微量营养成分，但是维生素不能自己生产，所以我们人体需要通过饮食等手段来获取维生素。那么今天我们就来说一下维生素b1，看一下维生素b1都有哪些好处。