春节假期结束，不少人踏上返程路，出行前、返程途中、返程后应该注意什么？长假之后，有人可能会出现睡眠紊乱、焦虑抑郁等症状，如何缓解和应对假期综合症？

青年痴呆指的是青少年因为脑部的损害或者器质性疾病导致的认知功能下降，其损害程度一般比老年痴呆严重。在痴呆的早期患者会出现记忆力的损害，主要是近记忆力损害，患者就是转眼就忘事不能记得当天发生的事件，

一项新的研究表明，服用大剂量维生素B6片可以减轻焦虑和抑郁。英国科学家研究了大剂量维生素B6对年轻人的影响，结果发现，在一个月的时间里，每天服用补充剂后，他们感觉不再那么焦虑和抑郁。发表在《人类精神药理学：临床与实验》杂志上的这项研究表明，使用补充剂来改变大脑的活动水平，可预防或治疗情绪障碍。

随着年龄的增长，我们体内新陈代谢的速率会逐渐减慢，尤其是那些没有运动习惯的人，总是明明已经到了睡觉的点，自己还辗转反侧难以入睡；那些总是爱胡思乱想的人，每每当自己置身于黑暗环境中时，脑海中总是反复不开心快乐的事情，