巴旦木其果实为巴旦杏，学名为扁桃，营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，有圣果之称，可药用，也可用于加工多种食品，药食两用。它是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，且不含胆固醇，

巴旦木其果实为巴旦杏，学名为扁桃，营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，有圣果之称，可药用，也可用于加工多种食品，药食两用。使用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，可以有效的控制食物的摄入，从而达到控制血糖的目的。下面就随小编一起来看看巴旦木的功效与作用，巴旦木不能和什么一起吃！