经常有患者拿着化验单或体检单上异常指标的结果来就诊，并向医生咨询，其中很大一部分是关于血脂指标的异常。目前，血脂异常是我国居民动脉粥样硬化性心血管疾病进展的最重要危险因素之一。当问起这类患者血脂控制的情况，大多数人并不了解科学的方法。今天就和大家谈谈血脂异常时的非药物治疗。

不管是身体健康还是出现疾病，人们都会建议多吃一些水果、蔬菜，不过对于脂肪肝、高血脂人群来说，遇到这几种水果还是尽量少吃。第一种，含糖量高的水果。很多人认为吃水果对身体有利，但是有的水果含糖量比较高，比如葡萄、西瓜等。

血脂主要是血液中胆固醇和甘油三酯的总称，是细胞代谢所必需的一种物质，高血脂疾病属于一种富贵病，最常见的发病人群是老年人，但现在有好多年轻人被这类疾病盯上，导致这种现象出现的原因主要是与年轻人平时生活习惯以及饮食习惯有着非常大的密切联系。