很多人平时都会自己泡上一杯苦丁茶来喝，苦丁茶的功效非常多，苦丁茶中维生素d的含量非常的丰富，而维生素d能够帮助我们防止体内钙元素的流失，所以对我们的生长发育都有十分大的益处，而且在苦丁茶中硒元素等一些非常有重要的微量元素在也非常丰富，