苦丁茶有什么作用和功效 苦丁茶哪三种人不能喝

在日常生活中。很多人平时都会自己泡上一杯苦丁茶来喝，苦丁茶的功效非常多，苦丁茶中维生素d的含量非常的丰富，而维生素d能够帮助我们防止体内钙元素的流失，所以对我们的生长发育都有十分大的益处，而且在苦丁茶中硒元素等一些非常有重要的微量元素在也非常丰富，这些微量元素能够非常有效的帮助增强我们身体的免疫能力，另外苦丁茶具有润肤的功效，下面就随小编一起来看看苦丁茶有什么作用和功效，苦丁茶哪三种人不能喝！

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苦丁茶有什么作用和功效

1、降三高：

苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，通过常饮苦丁茶可以有效地降低血压、血脂和血糖。

2、降火：

苦丁茶一般情况都是人们用来去火的，其实苦丁茶是中国传统的一种纯天然的保健饮用品，苦丁茶有着清热解暑作用。

3、消炎：

明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。

4、提高身体免疫力：

苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还被人们誉为长寿茶、美容茶等美称。是一种天然的多功能保健养生饮品茶。苦丁茶能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。

5、祛口臭

口臭的原因往往是由于一些细菌引起的，那些细菌会制造出难闻的挥发性硫化物，从而导致口腔异味。苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖，防止口腔异味。所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用。

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苦丁茶哪三种人不能喝

 

 

1.经期女性与刚生产的孕妇

不管是经期女性还是产妇，都是处于身体非常虚弱的阶段，而且都属于失血之后的阶段，身体素质比较差，免疫能力也偏下。而苦丁茶属于寒性，经期女性与产妇都是处于畏寒并且不宜接触寒性食物的阶段，所以如果这个时候服用苦丁茶，对女性之后的身体产生严重的影响。

2.风寒感冒者以及体弱虚寒者

风寒感冒一般是因为受凉，体内进入寒气而引发的感冒，所以服用寒性的苦丁茶，会使寒气加重，反倒加重了感冒的程度;而体弱虚寒者而是本身就非常畏惧寒冷，而且常年四肢都是冰凉的，所以同样寒性的苦丁茶会更加损害身体的健康。

3.肠胃虚寒以及慢性胃肠炎者

一些人的肠胃功能并不是很好，再吃一些生冷的食物时，总是容易拉肚子，这类人就是肠胃虚寒的人，而苦丁茶同生冷食物是一个道理，会加重肠胃的负担。而慢性肠胃炎与肠胃虚寒有非常大的关系，所以不能够喝苦丁茶。

因此以上这几类人是不能够喝苦丁茶的，不然使得身体越来越弱，毕竟苦丁茶虽好，但是以自己的健康为主才是最重要的原则。而且除了以上这些人不能服用之外，老人和小孩也不建议喝，因为小儿的肠道功能并没有健全，而老人身体本来就越来越虚弱，所以也会加重他们肠道的负担。

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