现在很多人都希望自己能够拥有长寿的体质，所以在平时也是非常注重养生的。尤其是随着年龄的增长，各项器官功能大不如前，所以在这个时候也要注重好好的养护自己。 随着年龄的增长，46~55岁之后，也是逐渐进入了养生的关键时期，