排便是一种非常正常的新陈代谢，大多数人会把它当作一件小事，我们每天都会吃各种各样的食物来增加自身的营养。当肠道把这些营养吸收完之后，会把多余的残渣通过大便的方式排出体外，从这个健康的角度来说，排便与健康真的是密切相关，为排便才能够给身体提供更多的信号。