日常如何预防功能性消化不良？平时锻炼身体、增强体质是非常重要的。要保持正常体重，防止压力过大，引起食物反流。还可以自我点穴按摩，促进肠胃健康。

什么是功能性消化不良？近半年内，至少有3个月出现了不同程度的上腹部餐后不适、胃痛、早饱（吃一点胃就饱胀的难受）、上腹部烧灼感等，到医院做相关检查，如胃肠镜、上消化道造影、B超等等，却未发现能解释上述症状的结构上的问题，这种功能性疾病就叫做“功能性消化不良”。