如果可以经常去吃红枣，首先是能起到提高人体免疫力的效果，通过药理研究之后可以发现，因为红枣是能促进我们人体对于白细胞的生成，是降低血清中胆固醇的好选择，同时还可以有效地提高我们体内血清白蛋白有意义，是保护肝脏的好选择。

扁豆中含有一些成分能对病毒的有抑制作用，可以有效的抑制病毒的生长，增强抵抗力。扁豆对食物中毒引起的呕吐、急性肠胃炎等有解毒作用。扁豆含有非常丰富的蛋白质和多种氨基酸，经常食用可以健脾养胃，增进食欲。

肝脏是人体内最重要的内脏器官，他担负着身体内多种毒素的分解和排泄，如果出现肝功能减退，人体就会出现多种不良反应，而在日常生活中多吃一些白木耳，就能让身体吸收丰富氨基酸和多糖，这些物质能修复受损的肝细胞，并能提高人类肝脏解毒功能，

艾草足贴可以说能够帮助促进足部的很多血液循环，如果能够长期坚持使用的话，脸上的很多色斑雀斑都会淡化消失，会让你的肌肤变得更加的光滑细腻有弹性。便秘大家都知道是一种非常常见的情况，便秘给人们身体带来的伤害还是挺大的，

养颜美容：奇异果带有充足的维他命C，具备抗氧化性作用，对清除身体皱褶和皱纹拥有充分的功效。此外，奇异果的维他命、膳食纤维丰富多彩，但人体脂肪量较低，对减肥瘦身健体、美容护肤等具备一定作用。

红枣是药食同源的食物，可以起到宁心安神，改善贫血的作用，红枣中还含有有机酸，有助于保健，红枣还可以美容养颜，用红枣泡水喝可以使皮肤光泽有弹性，红枣还可以提高人体的免疫力，补充身体的能量，平时可以用红枣来煲汤，下面就随小编一起来看看红枣的功效与作用，红枣的食用禁忌有哪些！

扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。扁豆性味甘平，无毒。能有效的辅助暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积等症状。下面就随小编一起来看看扁豆的功效与作用，扁豆的正确吃法！