猕猴桃的功效与作用有哪些？

猕猴桃的功效与作用

1、养颜美容：奇异果带有充足的维他命C，具备抗氧化性作用，对清除身体皱褶和皱纹拥有充分的功效。此外，奇异果的维他命、膳食纤维丰富多彩，但人体脂肪量较低，对减肥瘦身健体、美容护肤等具备一定作用。

2、身体排毒清肠排毒：奇异果中也有比较丰富的膳食纤维，这种膳食纤维不但具备降胆固醇、推动心血管身心健康的作用，与此同时还具备促进消化、排内毒素、避免严重便秘，合理消除及防止身体内沉积的有危害类化合物。

3、防止忧郁症：生物学家根据研究发现，奇异果能合理调整人体细胞内的生长激素和神经传导效用，可以合理的协助忧郁症患者调整情绪、镇定情绪。除此之外奇异果中所包含的纯天然肌醇可有利于大家的头部主题活动，更为推动这类调整情绪的作用获得基本的确保。

4、防止心血管疾病：奇异果中常含化学纤维，有三分之一是阿拉伯胶，尤其是皮和果实触碰一部分。阿拉伯胶可减少血中胆固浓度值，防止心血管疾病。

5、减轻坏血症：猕猴桃汁可以当做一种饮品喝，对减轻坏血症有充分的功效。每日一杯猕猴桃汁可以在一个月之内非常好的改进皮肤颜色和材质。它包含的维他命C有利于减少血浆中的胆固水准，具有软化血管和减少心率的功效。