老人缺牙应该如何做好口腔健康工作

老人会因为各种原因而缺牙，事实上，现实中有很多老人都是缺牙的状态，有的老人会佩戴假牙，有的老人可能会放任不管。专家提示对缺牙老人来说，即使牙齿掉了，也要做好口腔保健，保障口腔卫生。那么老人缺牙应该如何做好口腔健康工作呢？

宜多食富含维生素和矿物质的食物。

维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。

宜食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳制品、鸡蛋和水果等。

宜食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。

食物中添加调料和佐料，味道宜浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味觉，用味觉增食欲。

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责任编辑:张小付