“快乐太极”老来伴 夕阳依旧无限好

大家都知道太极拳的发源地是我们湖北武当山，如今太极拳已经成为许多人喜爱的健身项目之一。特别是在我们武汉市，几乎每十个老人里面就有一个资深的太极爱好者。大家把每年的5月定为“太极月”，这不，刚进入5月，他们的精彩活动就开场了!对于“快乐太极”老来伴 夕阳依旧无限好有些人明白，有些人糊涂，今天健康安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

刚柔并济的动作，配上让人 气定神闲的旋律，1000名武汉的太极拳爱好者同场竞技。太极拳、太极扇、太极球、太极剑耍得是有模有样。参赛者中年龄最大的已经有85岁高龄了。为了学好太极，老人们可都没少下功夫。

参赛选手：“年纪大了，腿功差一点，早上起来自己压个腿，踢个腿。”

老人告诉我们，人到老年，更容易感到孤独，大家一起练太极，相互学习、相信切磋，生活也充实多了。

武汉市老年体育协会负责人 周淑华：“每年一届，今年是第二十七届 这(比赛)就是对老年人的体育活动整个一个包揽，所以也可以说是老有所乐，老有所能。”

如果你对老年人打太极的好处？老人打太极的关键点有哪些？老人打太极会增加膝盖关节的负荷吗？老年人打太极是否损伤膝盖？老人打太极能缓解纤维肌痛吗？老人打太极拳最佳时间？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注健康安全网老人打太极安全常识栏目。

责任编辑:朱文鹏