肥胖老人戴护膝有助于保护膝盖

随着年龄的增长，老年人的膝盖也已开始慢慢老化。而老化的膝盖在老人站立的时侯，还要承受着身体的压力。对于体重超常的老人来说，建议戴上护膝，保护好膝盖。对于肥胖老人戴护膝有助于保护膝盖有些人明白，有些人糊涂，今天健康安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨。髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动。在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。

但老人髌骨衰老较快，一旦受力不当，护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。如果膝关节已经受伤，或发生疾病，使用护膝还可以减少膝盖的弯曲，帮助大腿、小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节不再加重病情。

除保护膝关节外，护膝还有非常好的保暖作用，对于体质日益变差的老人来说，既能防寒，又能防老寒腿恶化。此外，加强锻炼，增强肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法。尤其是划船、骑自行车等动作，对保护膝盖是非常有利的。另外，使用护膝时，戴在裤子里面稳定性最好。

如果你对老人健身防护有哪些？老人健身如何避免膝关节老化？老人跳广场双膝受伤怎么办？老人护膝电动的还是自热的好？老人长期使用护膝好吗？老人跑步需要戴护膝吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注健康安全网老人膝盖防护安全常识栏目。

责任编辑:朱文鹏