如何缓解及预防落枕？
如何缓解及预防落枕？当落枕症状比较轻时，可以自行采用以下方法来缓解。首先是冷敷。落枕一般属于急性损伤，多表现为局部疼痛、僵硬， 48小时内要冷敷。其次是热敷。疼痛减轻后可以热敷，用热毛巾、热水袋、暖贴等热敷疼痛部位，可以加快血液循环，缓解肌肉僵硬，进一步缓解疼痛。最后是按摩。
儿童青少年近视如何预防？专家支招
预防近视，要从儿童青少年抓起。如何保护好孩子的视力？什么时间应该带孩子检查视力？上海市眼病防治中心临床研究中心主任何鲜桂告诉记者，家长应在孩子学前段或者小学低年级段到医疗机构做一次规范的散瞳验光，从而有的放矢地开展防控。
慢性肾衰竭要怎么预防？
肾衰竭其实就是不能保持原本的正常肾脏功能，受到一系列因素影响，导致肾脏出现异常，无法发挥全部的机能运转，病变情况严重时出现衰竭现象。从实际上来讲，肾衰竭不一定等于尿毒症。
预防脑梗塞的发生，不能只靠补叶酸，还要注意这2种疾病
有朋友给华子留言，询问遇到急性脑梗塞要如何自救，听说补充叶酸可以预防脑梗塞，每天要补多少呢？华子说，脑梗塞发生之后血管再通的“时间窗口”只有6小时，发生脑梗塞时的自救，
间质性肺炎，老年人怎么正确预防？
人老肺先衰，间质性肺炎你不知道的症状？间质性肺炎是多种原因引起的肺间质炎性和纤维化疾病，病变主要侵犯肺间质和肺泡腔，最终引起肺间质的纤维化，导致肺泡-毛细血管功能的丧失。
多地多人确诊热射病 专家教你如何急救和预防
体温持续升高甚至超过40℃、神志改变、肌肉痉挛或无力……在高温天气下，这些症状可能是热射病的表现。近期全国多地持续高温，多地医院收治了热射病患者。“热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，一旦发生，死亡率极高。”北京大学第一医院急诊科主治医师张烁在接受人民网记者采访时介绍，
如何预防溺水？夏季必备防溺水指南请查收
不久前，3名儿童在北京永定河戏水时被水流冲走，多名路过群众下水救人。最终，落水儿童全部获救，一名救人者因体力不支牺牲。数据显示，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童就占56.04%。暑期临近，安全问题不可忽视。如何预防溺水？溺水后如何自救？夏季必备防溺水指南请查收。
简单公式可以自筛骨质疏松？专家支招帮你预防
“天下人苦骨质疏松久矣”。在众多的科普中，骨质疏松常常被冠以“沉默的杀手”或“静悄悄的杀手”，尤其是对于中老年女性，它的发生是日积月累的、缓慢的，但它所造成的后果却是严重的、不可逆的。
体检查出乳腺增生？定期做好以下几点帮你预防
很多女性在体检或到医院进行乳腺检查时，经常会得到乳腺增生的诊断，一般医生会建议随访或药物治疗，那到底什么是乳腺增生呢？我们又该如何诊治预防？
婴幼儿也要预防肥胖？禁盐限糖很重要
控制肥胖、促进健康，关键在预防。近年来，关于肥胖的热搜话题也很多，比如，我国超一半成年人超重或肥胖、肥胖会导致不孕不育、儿童肥胖等等，其中，值得关注的是儿童肥胖问题。3岁看大7岁看老，预防肥胖，也需从婴幼儿禁盐限糖开始。