目前研究认为，补充膳食纤维可能对于结肠传输正常的便秘患者有一定作用，但对于慢传输型便秘及排便困难的患者效果甚微。不同原因导致的便秘要有针对性的治疗才能立竿见影。

老年人的排便受食物成分、进食习惯、环境、情绪等多种因素影响，便秘也分为梗阻性便秘、痉挛性便秘和弛缓性便秘。不区分病因，仅靠增加食物当中的膳食纤维，难以摆脱便秘困扰。