百香果的功效与作用 百香果怎么吃最好
百香果，学名西番莲，又称鸡蛋果、热情果、西番果，因其果汁营养丰富，气味芬芳，具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气而被誉为百香果。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、
甘蔗的功效与作用 甘蔗甘蔗上火还是降火
甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟。甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，
苋菜的功效与作用，苋菜的做法功效与作用及禁忌
苋菜有“长寿菜”之称，平时在菜市场见到的有绿苋菜和红苋菜两种，一般在夏天，我们见的比较多是红苋菜，苋菜在营养师眼里是个大宝贝~对于小孩子的生长发育，和补钙都有很重要的意义~
扁豆的功效与作用，扁豆怎么做好吃
扁豆营养成分丰富包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷及植物纤维、维生素、酪氨酸酶等。扁豆衣的b族维生素含量特别丰富。扁豆气清香，性温和。主治慢性久泄、湿浊下注、暑湿伤中、吐泻转筋等症，
枇杷叶的功效与作用，枇杷叶怎么煮水止咳
中药学中记载，枇杷叶性微寒，味苦，归肺、胃经，有清肺止咳、降逆止呕的功效。其清肺化痰止咳平喘功效显著，能治肺热咳喘，痰黄粘稠，可单用制膏，或与桑白皮、黄芩等同用。下面就随小编一起来看看枇杷叶的功效与作用，枇杷叶怎么煮水止咳！
鸭蛋的营养价值及功效与作用
鸭蛋是餐桌上常见的食品之一，性寒，可以清肺热、降阴火，还能补钙、补铁，有养颜美容的功效。鸭蛋中富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，极易被人体消化吸收，对人体有一定的滋补作用。
山药和胡萝卜可以一起吃吗？山药和胡萝卜的功效与作用
山药和胡萝卜在生活中是非常常见的两种食材，而且山药和胡萝卜的营养价值都是非常高的，对于人体所需的一些营养物质会给到很大的帮助，所以在平时生活中是可以吃一些山药和胡萝卜的，下面就一起来看看山药和胡萝卜可以一起吃吗？山药和胡萝卜的功效与作用！
茶树菇的功效与作用 茶树菇怎么做好吃
茶树菇这种食用菌相信大家都不陌生，学名柱状田头菇，又名茶薪菇。茶树菇无毒性，可食用，且茶树菇口感脆嫩鲜美，晒干后的茶树菇香味浓郁，而又因其野生茶树的枯干，因而得名茶树菇。
黑芝麻糊的功效与作用，黑芝麻糊怎么做好吃
黑芝麻可以说是我们生活中比较常见的一种食物，也有非常多的人都很喜欢吃黑芝麻，而且营养价值也非常高。在黑芝麻中含有非常丰富的B族维生素，所以对于那些长期素食的人来说，是一种非常好的食物，可以帮助素食主义者补充维生素B。
巴旦木的功效与作用 巴旦木每天吃几颗合适
巴旦木其果实为巴旦杏，学名为扁桃，营养价值极高，为不可多得的滋补佳品，有圣果之称，可药用，也可用于加工多种食品，药食两用。它是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，且不含胆固醇，
金丝皇菊的功效与作用 金丝皇菊和什么一起泡效果更好
金丝皇菊是菊花的一种，比普通的菊花稍微大些，色彩比较鲜亮，泡水很好看，广受欢迎。金丝皇菊具有“香、甜、润”三大特点，饮用价值极高，用皇菊泡茶，气味芳香，可消暑生津，袪风，润喉，养目，