白木耳也叫银耳，是一种柔软而带有弹性的菌类食材，它营养价值极高，白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能；下面就随小编一起来看看白木耳的功效与作用，白木耳的正确吃法！

艾草足贴现在可能是一种保健品，是把艾叶打粉成细末之后，贴在足心部涌泉穴的位置。对于艾叶这味中药，通常是入煎剂也就是入汤剂，起到温经活血的作用。也可以把它制成艾炭，有止血的作用。再有就是燃烧，也就是艾灸。下面就随小编一起来看看艾草足贴的功效与作用，艾草足贴的禁忌症有哪些！

奇异果带有充足的维他命C、钾、钙、及其胡罗卜素等丰富多彩的维他命，具备清除胃肠、延缓衰老、调整血液循环系统，防止心血管疾病等作用。因为奇异果具备多种作用和功效，被我们称之为“果中霸主”。下边就随我一起来看一下猕猴桃的功效与作用，奇异果不可以和什么一起吃！

银耳的功效与作用有哪些？1、保护肝脏 2、银耳汤富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。3、美容养颜 4、提高免疫力

银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。下面就随小编一起来看看银耳的功效与作用，银耳不能和什么一起吃！

白茶的功效与作用 1、提神 2、明目、防辐射 3、消除疲劳 4、促进血糖平 衡白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶（lipoproteinlipase）活性，促进脂肪分解代谢，

茶是万木之心，苏东坡大学士的一句“从来佳茗似佳人”的精妙譬喻，似乎一下子把女子与茶的关系写到了极致！喝茶就和谈女性一样难以割舍，让真正的女性，从喝茶中能感悟人生，越变越美丽，那对于白茶大家了解吗？下面就随小编一起来看看白茶的功效与作用，白茶不能和什么一起吃！

黑芝麻可以帮助我们补钙，我们会发现在市面上有非常多的补钙的商品，可以说是五花八门。尽管在广告中他们声称吸收率非常高，但是呢，在事实上，这些产品补钙的效果可能非常差。其实，从科学的角度上来讲，如果我们想要补钙的话，

黑芝麻是一味药食两用的药物，功效为补肝肾、益精血，润肠燥。用于肝肾精血不足的头晕眼花，须发早白，脱发，腰膝酸软等症，还用于血虚导致的肠燥的大便秘结。通常用于老年人体虚的习惯性便秘。生活中可以用黑芝麻与大米、红枣熬粥，长期服用具有乌发补肝肾的作用。一起来看看黑芝麻的功效与作用，黑芝麻不能和什么一起吃！