胃肠不好睡左边还是右边好？不要纠结，消化科医生通俗科普

正常人睡觉左侧卧位好还是右侧卧位好，胃肠道不好的人睡觉要左侧卧位好还是右侧卧位好？为什么有的人说左侧卧位好，有的人又说右侧卧位好，甚至有些人从小到大就喜欢趴着睡到底好不好？

关于左侧卧位还是右侧卧位睡觉也是要具体分析，先给大家讲一下答案，那就是你自己觉得睡舒服就哪边睡，具体可以听一下我一下分析。

首先大家要知道一个常识，那就是一个人很难一个晚上持续保持一个姿势一动不动的睡觉，大部分人睡着后不知不觉都会翻来覆去，不信的话可以自己买个摄像头探头晚上拍一下自己睡眠就知道了。我们人体大部分人胃和心脏在肚子左边，肝和胆在肚子右边，（镜面人除外，有些镜面人天生心脏和胃在右边，肝脏在左边，就是内脏跟正常人相反）。就是因为胃和心脏、肝脏位置的关系所以在生活中会出现各种睡姿。

我个人在临床上观察到关于睡觉的一种现象，这种现象其实跟心理作用、心理暗示有很大关系。

就是一个人从小听过大人讲怎么睡，然后他这辈子就会习惯以这个姿势入睡，比如一个人他从小听他父母说要左侧睡比较好，这样对肝脏比较好，然后他这辈子可能就喜欢左侧睡觉。另外一个人听她老师说要右侧卧位睡觉比较好，因为右侧卧位不容易压到心脏，她可能从小到大睡觉就喜欢右侧卧位睡觉，有的听说左侧卧位会影响心脏，右侧卧位会影响肝脏然后就喜欢仰卧着睡觉，有的人是仰卧着睡会出现胸闷、心悸也就是老百姓口中说的鬼压床，然后从小到大就会习惯趴着睡。