春季穿衣要讲究这4点，避免引起身体不适，穿对了心情还会更好

告别了寒冬，我们终于迎来了温暖的春天，这个既不会冷，又没有很热的季节，非常适合我们中老年人群体的活动，每天闲暇的时间可以去散散步，锻炼一下身体。不过大家出门时要注意，虽然不用像冬天那样穿得很厚了，但是不要立马就换成薄衣服，小心给身体带来不必要的麻烦。今天我们就来一起聊聊，春天中老年人在穿衣方面，有哪些需要注意的地方。

第一，色彩搭配

冬天我们的服装多以黑色、灰色为主，一来冬天的衣服厚，不易清洗，黑色服装比较耐脏，二来黑色更吸热，相对更加保暖，但是大家有没有感到穿黑色的衣服时间久了，自己内心的情绪也会受到影响，会变得有一些低沉。其实颜色对于人的心情有很大的联系，比如看到红色、黄色大家会想到太阳、温暖，绿色会想到新生，蓝色会感到冷静，所以从这一角度来说，建议大家选择一些色彩明亮的衣服来穿。很多朋友认为自己年纪一大把了，不想穿得那么“靓丽”，那可以选择一个色彩明亮的配饰作为点缀，看着鲜艳的色彩自己的心情也会好一些。

第二，衣服材质

虽说已经是春天了，但有些地区的气候还是比较干燥的，如果穿一些化纤材质的服装，非常容易引起静电，而且对于皮肤逐渐衰老的我们来说，身上也会感觉非常的干燥、瘙痒，所以说大家的服装最好还是穿纯棉材质的。春季一天比一天暖和了，在进行一些锻炼活动的时候我们也非常容易出汗，纯棉面料相对来说更加吸汗，透气性更强，穿起来也会更加舒适一些。

第三，服装款式

在温暖的春天，一些简简单单的运动都可能会让我们热得满头大汗，所以大家在外套的选择上尽量选择带有拉链的衣服，如果感觉太热，可以适当拉下拉链散热，穿脱也比较方便。虽然带有纽扣的开衫也有同样的效果，但是如果纽扣过多，或者纽扣较小，我们上了年纪对肢体的控制能力变弱后，面对这样的纽扣操作起来就比较难了。其次，老人在衣服的款式上一定要选择宽松的服饰，裤脚、裤腰、袖口、领口不要太紧，一来方便穿脱，二来能避免因为太紧导致的手脚发麻、呼吸不畅等问题。

第四，鞋子的防滑性

好雨知时节，比起冬天来说，春天的阴雨天也会越来越多，为了避免出行的时候滑倒， 一定要选择一双防滑性好的鞋子。通常来说橡胶底的应用范围较大，并且防滑性也比较好，但通常也会加重鞋子的分量，所以老人穿起来会感觉有些累。如今还有一些TPR材质的鞋底，相对也更轻一些，防滑性也比较好，但千万不要选择塑料鞋底，走起来又滑又累。除了鞋底材质外，还可以看鞋底的花纹，花纹的深浅程度、花纹的数量都会影响到鞋子的防滑性，大家日后在选购鞋子时，可以留心观察一下。