干桑葚子的功效与作用 健脾养胃促进消化

每年夏天在桑椹子大量上市的时候，人们为了延长它的保质期，多会把它晒成干品保存起来，那些晒干以后的干桑椹子可以煮粥也可以泡水，不但拥有桑椹中含有的营养成分，还具有一定的药用功效，人们食用以后能增强体质，也能防病抗病。

干桑椹子的功效与作用

1、增强身体素质

通常人们吃桑葚干是为了吸收丰富的矿物质和维生素，以及一些天然多糖、花青素和胡萝卜素。这些物质都是人体正常新陈代谢所必需的营养物质。它们可以促进身体的新陈代谢，维持身体。各器官功能正常，经常食用可增强人体体质。

2、健脾养胃促进消化

桑葚中还含有多种天然酸性成分，尤其是苹果酸、鞣酸和脂肪酸的含量都比较高，这些物质进入人体后能加速蛋白质、脂肪和淀粉的消化吸收。人体 促进肠胃蠕动，可以缓解脾胃失调，还可以改善人体消化功能。

3、预防动脉硬化

预防动脉硬化也是桑葚干的重要作用，因为这种成分富含亚油酸、硬脂酸和大蒜油。这些物质被人体吸收后，可以抑制体内脂肪的合成，同时可以加快人体内多余脂肪的代谢，可以防止这些物质在人体血管中蓄积，并能增强血管弹性，防止动脉硬化。

4、乌发美容

干桑葚还含有一些天然调理剂。通常，当人们的胡须和头发过早变白时，多吃桑葚干可以使白发变黑。对于正常人来说，多吃桑葚干也可以使头发乌黑光滑。并且有光泽。此外，桑葚干中还有一些天然的维生素和活性成分，可以直接被人体皮肤吸收利用，可以滋养皮肤。经常食用可以起到明显的美容效果。