中老年人爱喝酒怎么办，牢记2喝4不喝，让你身体倍儿好

人在一生当中，都有各种各样的爱好。尤其是男人，爱好无非就是抽烟、喝酒、喝茶等等。有的人一天不喝就感觉生活缺了点什么似的。俗话说，小饮怡情，大饮伤身。尤其是人到中老年以后，身体机能越发下降，所以更是要适当地喝酒，要把握好度。什么时候该喝，什么时候不该喝要心里有数。不管在什么时候喝酒，都要少喝，莫贪杯，别让酒毁了健康的身体从而影响到生活的幸福。

从古至今，茶酒都是我国的一种文化。像古代的很多的诗人，江湖中人都喜欢喝酒，他们气质豪迈，热情奔放。很多人在待客，聚会，摆酒席的时候专门会用酒来招待客人。由此可见，酒是我们生活必不可少的一种饮用品。健康的喝酒还是对身体有好处的。那么怎么样来健康地喝酒呢？一定要遵循2喝4不喝原则，让你在喝酒的同时，身体棒棒，吃嘛嘛香。

第一，不喝添加剂多的酒

中老年人在饮酒的时候，一定要喝品质高的酒，喝大厂家生产的酒，喝有专业生产资质的酒，不要喝三无酒。很多的劣质酒添加剂非常多，中老年人本身年纪就大了，喝多了对身体没有多大的好处。

第二，不喝加冰酒

尤其是现在正值盛夏，很多中老年人为了舒服，就想喝点冰的东西，过过嘴瘾。这是万万不可取的，而且酒加冰会让酒变得浑浊不堪，中老年人肠胃差，虽然暂时感觉舒服了，但喝了会对身体不利，那就得不偿失了。

第三，不喝勾兑酒

勾兑酒就是把不同口味，不同生产时间，不同度数的纯粮食酒，用工序混合在一起。一般勾兑的话添加的东西是比较多的，大部分有香精，酒精，糖精，水等等。长期饮用对自身的危害特别大。

第四，不空腹喝酒

空腹喝酒的时候特别容易导致醉酒的发生。因为胃里没有东西中和胃酸，空腹喝酒特别容易促进酒精的吸收，身体容易出现一些不良反应。

那喝酒到底应该喝什么？下面介绍2种非常好的酒，中老年朋友在日常中可以适当的饮用。

第一，喝高品质纯粮酒

纯粮酒是以水、高粱，小麦等为原料制成的，适合长期饮用。并且时间越久越醇香四溢，味甜爽口。是一个不错的选择。真正的纯粮酒酒香而不呛，微苦而不涩。而酒精勾兑的酒气味很冲鼻，入口辣喉。

第二，喝酱香酒

酱香酒一般清澈透明，色泽微黄。非常清爽干净。而且酱香酒酸度高，对身体有益。研究人员发现，长期适量饮酱香酒的人，身体会更加的健康。