俗话说，三十岁之前人养胃，三十岁以后胃养人，随着年龄的不断增长，我们的胃也会不如从前，开始出现一些疾病，比如胃溃疡、慢性胃炎。
水果中含有很多人体所需的营养物质，每天吃水果对身体有很多好处，如滋养皮肤、防止便秘、预防疾病等。
吃水果虽然好处很多，如果随意吃，同样会对身体健康造成威胁！比如下面这8种水果，睡前食用水身体反而有害无利。
吃水果对身体有哪些好处？
预防疾病：
对于很多病症，有一定的治疗效果，比如梨可以润肺止咳，对于喉咙干痒有一定的治疗效果，山楂可以起到提高人体食欲的功能，桔子对于消化不良有一定的治疗效果。
吃水果可抑制饥饿感：
水果中含有天然的糖份和大量的水分，食用后可以抑制饥饿感，增加饱足。
因此，对于想要减肥的女性或妈妈来说，水果的热量低又能抑制饥饿，是很好的食物选择。
抗衰老：
提高身体抗衰老能力，也是多吃水果的重要好处，因为水果中除了含有维生素以外，还有一些天然多糖和活性酶，这些物质进入人体后可加快人体正常代谢，减少病毒对人体细胞的伤害，能促进人体内激素产生，延缓人体衰老速度。
吃水果有讲究？医生忠告：这8种水果不宜晚上吃，别吃错
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