蒲公英“最佳搭档”找到了，常泡水喝，身体或会出现这些变化

蒲公英，菊科，蒲公英属多年生草本植物，别名华花郎、婆婆丁、黄花地丁等，菊科多年生草本植物，头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。

全国大部分地区均产，传统医学认为，蒲公英药性苦，甘、寒，归肝、胃经，具有清肝明目、利尿通淋、消肿散结、清热解毒的功效，用于治疗疔肠痈、肺痈、咽痛、目赤、瘰疬、乳痈、疮肿毒、湿热黄疸、热淋涩痛。

蒲公英的营养价值

第一：维生素

蒲公英中含有多种维生素，其中维生素C含量最高，其次是维生素B2，维生素B1最低。

各个部位中，维生素C含量顺序是叶子＞花＞花苞＞根，每百克叶子中维生素C的含量高达59.2毫克，是花苞的5.8倍、花的3倍、根的5.8倍，维生素B2的含量顺序是花蕾＞花＞叶子＞根，每百克中的含量分别为0.4毫克、1.1毫克、1.3毫克、1.8毫克。

第二：利尿通淋

蒲公英具有利尿通淋的作用，可改善热淋涩痛，即小便疼痛、小便灼热、小便次数增加，部分患者出现疼痛、肛门灼热、大便次数增多，此时也可以采用蒲公英进行处理。

第三：杀菌消炎

蒲公英被称为天然的青霉素，具有抗感染效果，能缓解多种炎症，如扁桃体炎、急性咽炎、胃炎，还有结膜炎、乳腺炎、急性腮腺炎等，其效果可以跟抗生素相媲美。

第四：美容养颜

蒲公英还有一个备受人们喜爱的功效，其富含维生素、微量元素、脂肪、碳水化合物、蛋白质，叶子中更是含有舒缓皮肤炎和改善湿疹的成分，花朵还有去除雀斑的功效。

第五：护胃、杀幽门螺旋杆菌

蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用，《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。

蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效。

01蒲公英“最佳搭档”找到了，常泡水喝，身体或会出现这些变化

 

• 蒲公英+玉兰根，护肝更佳

 

大家可以选择蒲公英和玉兰根，按照1:1的比例做成蒲公英，玉兰根茶，每次取5克用热水冲泡即可享用，能够带来很好的护肝效果。

蒲公英能够养肝护肝，而且也能够清理肝毒降肝火，玉兰根是一种药食同源的食物，若经常摄入玉兰根，能够加快细胞的修复、保护肝脏健康。

 

• 蒲公英+金银花

 

金银花味甘性寒，它含有环己醇、木犀草素、肌醇、皂甙等成分。

蒲公英和金银花可以说是最佳搭档，两种食材都具有一定的清热解毒、消炎止痛的作用，而且两种食材搭配在一起，养生效果也会翻倍，能有效的平熄肝火，更有利于身体内毒素的代谢，增强人体的免疫力。

 

• 蒲公英+鱼腥草

 

鱼腥草这类药材应用长达百年，通过药理学成分多项研究发现鱼腥草提液成分，可以用于贫血，预防贫血，蒲公英和鱼腥草均属于清热解毒类药物，且功效及主治相近，一起熬水喝更能使其清热解毒、利尿通淋作用充分发挥。

蒲公英有哪些禁忌

过敏反应：

服用蒲公英熬的中药、蒲公英泡酒后，有些个别的会出现一些麻疹或全身瘙痒等症状，这就是蒲公英的过敏现象，偶尔也会有人在使用蒲公英注射液后会有全身寒冷、面色惨白、嘴唇青紫等症状，这也是过敏现象。

不宜大量饮用：

大量的服用蒲公英茶，容易导致各种胃肠道不适的情况，比如恶心以及腹部不适，拉肚子等情况，建议每天饮用量不能超过15g为宜。

阴寒体质的人最好少喝：

在生活中对于特别怕冷的人，本身就属于寒性体质，尽量不要再喝蒲公英泡水，否则会加重身体体寒的症状，特别是对于月经期间容易痛经的女性，更不适合喝蒲公英泡水。

凉透不喝：

一般情况下，人们在选择用蒲公英的根进行泡茶喝时，最好能够结合自身情况，选择在水温还较为温热时进行饮用，而不可冷饮，以免导致腹泻、腹痛等情况的出现。

慢性肠炎者不宜喝：

蒲公英古代医典记载，利尿通淋，有“尿床草”之美称，食用过多也会造成一定的腹泻症状，因此有慢性肠炎的患者不宜食用蒲公英，可能会加重腹泻症状。

大家喜欢用蒲公英泡水喝吗？喜欢这篇文章的欢迎分享给身边的家人和朋友。