今年流感夏季出现爆发趋势 做好这五步帮你预防

流感通常高发于冬、春两季，然而今年流感却在夏季就开始自南向北出现暴发趋势。比起去年，今年这波流感势头十分强劲，“重灾区”人群是0岁-14岁儿童。“也有许多人觉得扛扛就过去了，并不会到医院就医，所以实际感染人数可能更多。”

与此同时，中国国家流感中心也发布信息，今年患病人群以A(H3N2)亚型流感病毒为主。该毒株流行强度较近两年同期显著升高，流感暴发疫情也比往年增多。

流感≠大号感冒

乍一看，感冒和流感好像都一样，只是由不同病毒引起、症状有些不一样而已。然而，事实并非如此。

从症状上来说，普通感冒一般是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛。这可能是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒等引起的，一般一周内就能自愈。流感则是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，相比普通感冒，流感全身症状更重，主要症状是高烧、头痛、咽痛、肌肉酸痛等。因此，无论是从传染性还是杀伤力来说，感冒和流感都不是一个级别的。

不仅如此，相关数据显示，全球每年约有300万-500万重症流感病例，重症流感病例的死亡率在10%左右。也就是说，几乎每10个重症流感病人中，就会有1个死亡。

出现这些情况，果断送医院

大多数没有并发症的流感患者，症状会在3到7天缓解，但咳嗽和体力恢复常常需要1-2周。一旦发烧，且持续高热3天甚至更长时间，并且有头痛、全身肌肉酸痛、寒颤、精神状态不好、胃口不好等症状，就要立马看医生，以免耽误病情。此外，医生提醒，即使没有发烧，出现以下这3种情况，也要赶紧送医院：

1.剧烈咳嗽、呼吸加快或呼吸困难；

2.严重呕吐；

3.精神萎靡或不愿意交流、嗜睡，或哭闹不安、惊厥。

预防流感，请做好这五步

1.勤洗手，使用肥皂水、含酒精洗手液等清洗。尽量避免手触摸眼睛和口鼻。

2.尽量多开窗通风，空气流通对环境清洁意义较大。

3.减少活动，避免近距离接触流感样症状患者。流行季节，尽量避免去人群聚集的室内场所。

4.注意卫生。咳嗽或者打喷嚏时，尽量用纸巾遮挡口鼻，防止飞沫远距离传播喷溅；实在不方便时，用手肘部遮挡口鼻。

5.接种流感疫苗，这是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。推荐每年接种，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、照顾婴幼儿人员和医务人员。