养老穴可清头明目，你知道在哪里吗
导语
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老了以后一处穴位专门助你养老，它叫"养老穴"!清头明目!随着年纪的增长，人体的各个器官也随之出现老化、功能衰退，随之而来的就是一系列的老年病，记忆力下降、头晕、眼花、视力下降、耳聋、耳鸣、腰腿疼痛、关节酸痛。而这一系列的老年问题，大部分可以通过按摩养老穴得到有效的解决。
因为养老穴处于人体阳气的交会之处，通过按摩或者是针灸来刺激这个穴位，就可以很好的补充身体所需的阳气，达到很好的补气的作用。所以，养老穴对于所有的老年疾病都有着极好的疗效。养老穴出自《针灸甲乙经》，是隶属于手太阳小肠经的穴位，由于小肠经的循行路线，是经过人体的外眼角和内眼角，根据中医“经脉所过，主治所及”的原则!
临床上不管是老花眼，还是目视不明、眼睛昏黄等症状的眼部疾病，都可以通过刺激养老穴来进行治疗。老年人还经常会出现肩、颈、肘、臂酸痛的情况，也可以通过刺激养老穴来进行调理，减轻痛苦。刺激养老穴对于急性腰扭伤，也同样具有非常好的效果。
养老穴位于前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取穴时屈腕，在手腕小指端可摸到一处凸起高骨，沿高骨的最高点往桡侧推，可触及一骨缝，按之有酸胀感，即为此穴。平时没事就可以轻微的揉动它!
刺激养老穴，可采用按揉的方式。用拇指的指端按揉养养老穴，力度可稍重，以穴位局部酸胀微疼为度，左右两侧的穴位，各按揉1-3分钟即可。刺激养老穴，还可以采用艾灸的方式，用艾条温和灸养老穴10-20分钟，以局部温热，但无灼痛感为度。
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